Hajdy z bubliny, štěstí na webu na nikoho nečeká

Máte už plné zuby samoty a života u klávesnice ve virtuální bublině? Chcete se vrátit ke vztahům se skutečnými lidmi, žít v rodině, s kamarády, v partě? Jde to. Navíc to může být zábavná cesta ke spokojenosti a štěstí v životě.

Lidi jsou stvoření od přírody nespokojená. Podle teorie motivace se pohybujeme v pomyslném prostoru vymezeném čtyřmi touhami. Na jednu stranu chceme patřit do party s jinými lidmi a proti tomu jde touha po svobodě a nezávislosti. A pak tu máme touhu po stabilitě i řádu a potřebu riskovat, podstupovat nepohodlí a posouvat se v různých oblastech svého života k mistrovství. Jak mezi tím najít soulad, aby jeden furt nelítal mezi neukojenými touhami jako nudle v bandě?

Ven ze známého lesa

Každý z nás tíhne k některému ze čtyř uvedených pólů. Třeba svou povahou, způsobem života, tím, jak přistupujeme ke vztahům a jak se rozhodujeme. Zvolit si vědomě místo samoty blízkost s druhými lidmi a místo pohodlné rutiny zariskovat, protože dosavadní vzorce chování už nějak nefungují, znamená ještě jednu věc – ochotu vystoupit ze své komfortní zóny a začít se rozkoukávat po světě kolem. Chce to prostě odvahu.

Komfortní zóna je něco jako známé území. Les, který máte prochozený křížem krážem a znáte v něm každý pařez. Nic vás v něm už nepřekvapí a taky se tu nic nového už nejspíš nestane. Brzy se v něm asi začnete nudit. Nejvyšší čas sebrat se a jít o les dál.

Cesta k lidem

Konkrétních možností, jak se vrátit k lidem, je přitom nepřeberně. Začít můžete třeba tím, že si místo internetového chatu zase domluvíte rande. Že si se sousedem kromě pozdravu vyměníte pár vět o počasí a zeptáte se ho, jak se má. Že si v okolí najdete kavárnu – když se tam párkrát vrátíte, personál se s vámi určitě pustí do řeči. Že tetičce, která slaví narozeniny, zajedete popřát osobně a nesmáznete to obvyklou esemeskou. Že zase zkusíte lidi, se kterými mluvíte v práci, opravdu poslouchat a budete se zajímat o to, co dělají o víkendu. Že se tentokrát nevymluvíte, až se bude blížit firemní večírek…

Až tyhle malé úkoly zvládnete, dejte si větší – přihlaste se do místního divadelního kroužku, dejte se v klubu do řeči s neznámým člověkem, pusťte se do dobrovolničení, zorganizujte sousedský piknik. Příležitostí, jak se spojit s lidmi, je pořád spousta.

Lidi jsou lepší než Facebook

O tom, že je možná na čase se na takovou cestu pustit a rozhodnout se pro návrat ke skutečným lidem, svědčí i některé výzkumy. Třeba ten od profesora Ofira Turela z Kalifornské státní univerzity přinesl dvě zprávy: závislost na internetu a konkrétně Facebooku v mozku aktivuje stejné oblasti jako kokain, ale zbavit se závislosti na netu je mnohem jednodušší. Takže nahradíte závislost na síti závislostí na lidech a uvidíte, že váš život nabere rázem pořádné grády. Lidi jsou totiž neskuteční.