Jak na jarní očistu?
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Tak, jako jsou se začátkem roku spojena novoroční předsevzetí, s přicházejícím jarem je často skloňovaným pojmem „jarní očista“, a to jak těla, tak domácnosti.
Intenzivnější sluneční paprsky nemilosrdně odhalí prach na podlaze i špinavá okna. Kromě nepřeberného množství čističů oken najdete i nesčetně návodů, jak na jaře pročistit tělo.
V čem spočívá dočasná očistná změna jídelníčku? Třeba ve vynechání alkoholu, masa, mléka, cukru či kofeinu; pro jedince s kuráží jsou tu i očisty, v jejichž průběhu nejíte, jen pijete zeleninové a ovocné šťávy. Může to fungovat? Zaručeně!
Mějte na paměti, že očistné kúry často provázejí různé vedlejší příznaky – přebytky, nebo naopak nedostatky energie, dobrá či špatná nálada, euforický stav, anebo bolest hlavy. Během očisty můžete mít krásné vlasy a dokonalou pleť, nebo vám může naskákat akné od čela až po kotníky. To vše je známkou toho, že se tělo čistí, a někdy to zkrátka nelze přehlédnout. Například po sklenici ředěného jablečného octa vypité na lačno, což doporučují některé recepty na očistu, vás může dohnat akné, s nímž si neporadí ani photoshop.
Dále se uvádí, že očistná kúra bude blahodárně působit na vaši obranyschopnost, v jejím důsledku se ale může dostavit i jarní rýmička. Pozor také na abstinenční příznaky – nedostatek kofeinu po ránu a nealko limonáda na oslavě kamarádových kulatin vás mohou trochu zdeprimovat. Vaši psychiku jistě podpoří dobrý pocit z toho, že děláte něco pro své zdraví, a úpravou jídelníčku pravděpodobně také shodíte nějaké to kilo do plavek. Kila ale mohou být rychle zpět, zvláště pokud přísný půst oslavíte párty s ledničkou, která na očistu často navazuje.
Úspěch jarní očisty je tedy relativní a na škále od 1 do 10 může být prakticky kdekoli. Nejlepší radou možná je, umýt okna, abyste viděli, jak venku všechno hezky kvete, a užívat si slunce. To je ostatně na akné ten nejlepší lék.
05.04.2017
Přihlásit se k odběru novinek
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
Mohlo by vás zajímat
Nejčtenější témata
blog šárky sudové banner big content banner custom width banner on mobile blog:esg blog:obyčejní hrdinové doplňkové penzijní spoření děti investice jaro jídlo kampaň léto motivace mýty night run nn online penze podzim pojištění pojišťovna prevence a zdraví připojištění příběhy příběhy ženy rakovina rady rakovina ženy riziko rizikové životní pojištění slavné osobnosti služby sport spoření svátek video vlastina svátková vzdělávání zajímavosti zima zobrazit_v_penzijnim_sporeni závažná onemocnění úraz ženy životní pojištění životní styl
Přihlásit se k odběru novinek
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
