Na důchod v bačkorách zapomeňte

Těším se do důchodu. Budu si užívat. Přečtu si všechny knížky, na které nebyl čas. Konečně projedu ty země, co o nich běží dokumenty v televizi. A tenis budu hrát každý den. Už jste to také slyšeli? Aby to klaplo, nejsou potřeba jen peníze, nebo ne zas až tolik, ale hlavně zdraví a sny.

Do této rovnice si každý dosadí něco jiného, podle svých zájmů a preferencí. Ale uskuteční ji jenom ti, kteří si penzi nepředstavují jako dobu, kdy za životem spadla klec. Penze může být zábava a čas jenom pro vás. Musíte ale udělat dvě věci – nenechat se svázat stereotypy a předsudky, které se na důchodový věk ve společnosti lepí, a postarat se o své zdraví.

S prací neseknou

Dnešní babičky a dědečky nejvíc formovala odvázaná šedesátá léta. Do zástěry a důchodek je nenasoukáte, raději nosí minisukni a zastřihují si hipsterský knír. Navíc mnoho z nich ani dnes důchodový věk nevnímá jako pokyn skončit v práci. Když k tomu mají podmínky, pracují dál. Podle lidí, kteří jsou v zaměstnání a zároveň pobírají důchod, je to taky příležitost, jak si zvýšit svůj měsíční příjem a finanční rezervu. Nebo si zaplatit nějaké požitky. Konkrétním příkladem je wellness nebo cestování. Jiní si třeba zrekonstruují chatu nebo byt. Koupí si nové auto. Anebo investují do umění či do vychytávek v hobbymarketu.

„I starý a nemocný člověk může být šťastný. Důležitá je rekapitulace života. Ta může být smutná, nebo dobrá. Je fajn moci si říci, že za život jsem prožil bezpočet změn a moc jsem toho nezvoral.“ Jiřina Šiklová v diskuzi u kulatého stolu Co říkají o Češích představy o stáří

Jiná skupina sice přestane pracovat v zaměstnání nebo se stáhne z byznysu, ale na takřka profesionální úroveň rozvinou své koníčky. Pokračují v tom, čemu se věnovali po práci, ale časově je z toho plný úvazek. Nebo se pustí do něčeho úplně jiného, na co dřív neměli čas.

Zdraví, lidé, láska, sex...

Podle loňského průzkumu brněnské Mendelovy univerzity jsou čeští důchodci v zásadě spokojení. A může to být i proto, že si v seniorském věku zpřehází žebříček hodnot. Důležité jsou pro ně, jak se ve výzkumu ukázalo, zdraví, rodina a přátelé, láska a až teprve potom peníze.

Což může být ostatně další rovnice, která s aktivním stářím úzce souvisí. Aktivita totiž předpokládá relativně dobrý zdravotní stav a také péči o něj. Anebo alespoň schopnost se se zdravotními omezeními, která s sebou vyšší věk může nést, dobře vnitřně vypořádat.

„Mladou generaci správně nevychováváme. Důchod není chudoba. Ve školách by se mělo říkat, že lidé mají šanci žít zdravý plno-hodnotný důchod, ale musí se na to celý život připravovat. A nemluvím pouze o zdravotní stránce věci. Šetřete si a budete mít klid, volný čas a peníze na to, abyste mohli cestovat. Měly by to řešit rodiny i školy.“ Jan Pirk v diskuzi u kulatého stolu Co říkají o Češích představy o stáří

To, že dobré zdraví je pro aktivní důchod podstatné, ukázal i dva roky starý průzkum agentury STEM/MARK zaměřený na generaci 55+. Mezi zajištěnými a bohatými lidmi z této generace jsou totiž podle něj hlavně ti, co se nevzdávají práce, k čemuž je právě i dobré zdraví klíčem. Ti, co nechodí do práce, jsou aktivní jinak – pracují na zahradě, chodí za kulturou nebo se starají o vnoučata. A kromě toho mají tito lidé své sny – sní hlavně o exotické dovolené, autu a romantickém vztahu. Aby ne, když navíc podle jedné americké studie čeká lidi po šedesátce nejlepší sex.

Sedmdesát devět procent mladých Čechů si přitom podle letošního průzkumu NN Pojišťovny myslí, že medicína jim zajistí kvalitnější a delší stáří. Život si ale podle kardiologa Jana Pirka lidé mohou výrazně zkrátit nezdravým životním stylem, naopak pokud budou žít zdravě, mohou si ke svému životu přidat aktivní léta. „Je potřeba, aby rodiče odmala vychovávali své děti tak, že jim sice povolí být půl hodiny na počítači, ale pak je vyženou, aby si šly hrát ven,“ dodal Pirk.

V tomto ohledu ale průzkum vyznívá optimisticky. Většina respondentů totiž uvedla, že pečuje o své zdraví. Nejčastěji uvedli, že nekouří, nepijí nadměrně alkohol, usilují o duševní pohodu, mají dostatek spánku nebo si hlídají váhu. Tedy jestli výzkumníky nelakovali na růžovo.

Méně než polovina starší generace podle všeho sportuje, zdravě jí a nepřetěžuje se. Totéž uvedla i méně než polovina mladých. Ti navíc dodali, že mají dostatek odpočinku. Naopak většina mladých (85 %) uvedla, že si ve stáří neodepře dobré jídlo, sex (58 %) nebo pití alkoholu (35 %). Ani starší generace se nechce vzdát dobrého jídla, což uvedlo 70 % respondentů. Pít alkohol hodlá 21 procent z nich a sexu se nechce vzdát více než polovina dotázaných (56 %).

... a peníze

Zmíněná fungující rodina a přátelé obecněji znamenají sociální síť, v níž se člověk nachází a která ho v jeho aktivitě podporuje. Peníze jsou důležité, když chce někdo obletět všechna evropská hlavní města a jíst už jen v michelinských podnicích. Ale mnohé aktivity skoro žádné peníze nevyžadují. Nebo dokonce kombinují zábavu i přivýdělek – třeba když jedna neziskovka prodává seniorkami ručně upletené ponožky.

Problém je ale v tom, že Češi moc nepamatují na finanční přípravy na stáří. Ani pořádně neví, jaké možnosti mají, aby si na penzi uspořili. Výrazně se tak lišíme od západu Evropy, kde příprava na staří je dávno běžná součást úvah, kam s penězi, které vydělávám. „Příjem průměrného holandského důchodce tvoří starobní důchod ani ne z jedné třetiny. Naprostou většinu si lidé naspoří sami s přispěním zaměstnavatele,“ říká Kateřina Štěrbová z NN Pojišťovny.